「やりたいことをやればいい」と言われても。
やりたいことがわからないし、
やらなくちゃいけないことだってある、と
思っている方へ。
“やりたいことをやれる”
自分になるための、お勧め方法があります。
私自身もやって、効果的だったものです＾＾
それは、
「今日1日は、
やりたいことだけをやる」
という日をつくってみることです！
＃難しければ、
半日でも、数時間でもいいでしょう。
その日は朝から
その時々の気分で、
思いつくままに
やりたいことをやってみるんです。
（＝それを”自分にゆるす”、です）
今、ご飯を食べたいな〜と思ったら、
食べる。
コーヒーを飲みたいな〜と思ったら、
飲む。
テレビを観たいな〜と思ったら、
観る。
散歩に行きたいな〜と思ったら、
外に出る。
お昼寝したいな〜と思ったら、
寝る。
という具合にです。
予定や順番を
決めることなく、
その時、その瞬間の
”今、やりたいこと”を
次々やってみてくださいね！
「生産性があることをやる」
「効率よくやる」
「意味があることをやる」
というのは、
一切忘れてください！
自分の「気分」で選んでOK！
自分がやりたいことに
「全部OK」を出してあげてくださいね。
こうやって
思うままに
自分にやりたいことを
やらせてあげると、
気持ちがラクになって
ゆるむんですよね〜。
そうすると不思議と、
「やらねば」「やるべき」と
思っていたこととの
付き合い方も
自然と変わります。
本当にやりたかったら
「かろやかにやれる」ようになるし、
やりたくないことは
「省エネで扱えるようになる」
「やらなくてよくなる」など。
自分がゆるんで
やわらかくなっていると、
現実もやわらかく
望むように変わっていくんですよ〜。
私はある日、
これをめちゃ徹底してやったのですが、
「今、やりたいことをただやるだけで、
こんなに満たされるんだ〜」
「なんでもないことで、こんなに
幸せを感じるんだ〜！」と
心の底から幸せな
開放感を味わえました。
そして、その時から、
大げさでなく、
人生のリズムが変わりました！
現実的にも
このような変化がありましたよ〜！
・メルマガを書か”ねば”だったのが、数日ストップしてみたら、
メルマガを”書きたい”になっていて、ラクに楽しく書けるようになった。
・通常なら1週間くらいかかることが、1日半でできた
・「あることをしよう」という直感が浮かび、
行動したらその時の課題をクリアできた
「やりたいことをやらせてあげる」
「今、どうしたいか、自分の気持ちが重要」
「もっとラクでいいんだ」
というのを実感し、
それ以降、
”べき””ねば”で動くことが、
どんどん減っていきました。
ぜひぜひ、試してみてくださいね！
こういう実験は
信じて
とにかく徹底してやってみるのが
おすすめ！です☺️
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2023年5月。
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