エイブラハム感情の２２段階（感情のスケール）今より少しでも気分を良くする

こんにちは！後藤洋子です。

意識のトレーニングをお伝えする時、
一番最初に最初にお勧めしているのが、

「今より少しでも、
気分が良くなることをする」です♪

その理由は・・

まずは、
エイブラハムの
感情の２２段階（感情のスケール）を
さらっとご覧になってみてください。

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【 エイブラハム 感情の22段階（感情のスケール） 】

1．喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝

2．情熱

3．興奮／没頭／幸福感

4．ポジティブな期待／信念

5．楽観

6．希望

7．満足

8．退屈

9．悲観

10．フラストレーション／イライラ／我慢

11．圧迫感

12．落胆

13．疑念

14．心配

15．自責

16．挫折感

17．怒り

18．復讐心

19．憎しみ／激怒

20．嫉妬

21．不安（身の危険）／罪の意識／無価値

22．恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能

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小さな数字の感情ほど
気分が良く軽い波動（周波数）、

大きな数字の感情になるほど
気分が悪く重い波動（周波数）です。

1〜7は、
一般的に言われる
心地いい、ポジティブな感情、

8～22は、
心地悪い、ネガティブな感情です。

宇宙に共通して作用している法則で

「同じ波動のものが引き寄せ合う」

というのがあります。

1 喜び、2 情熱の波動状態にいると
ますます喜びや情熱を感じることを引き寄せ、

21 不安、22 恐怖の波動状態にいると、
ますます不安や恐怖を引き寄せる、

というわけです。

そうはいっても、
22の感情の時に、
いきなり１になろうと思っても、

周波数帯が違いすぎて、
難しいのです。

なので

「今より１段階でも気分を良くする」を

繰り返していけばいいんです♪

いちいち、この表を見返して、
「今、自分はどこにいるんだろう？」なんて
チェックしなくても、大丈夫。

「さっきより気分がいいな」
「気持ちがラクだな」という
自分の感覚でわかります♪

そして、気持ちは
一瞬で変えることができるから。

今、気分が悪かったとしても、
ずっとそのままということはなく、
1秒後、次の1秒後と、
同じようであっても少しずつ変化しています。

今から
一瞬で変えられる

から、

安心してくださいね。

自分の中心の
心の平安な場所に居られるようになると、
安心してやりたいことが思い切りできるようになります。

私のセッションやプログラムでは
その体感をトレーニングで
身につけていただくので、
興味があったらいらしてくださいね♪