416日から始めた朝活
今日で19日目でした。

途中、予定合わずで
何日か抜けていますが、

ほぼ毎日
7時から8時まで
おこなっています。

交流したり
何かを教えたり、
教わったりではなく、

最初と最後だけ顔合わせして、
間の50分ほどは
各自自分で決めた作業を
黙々とやる
、というだけのものです。

 

しかーし。

 

これがやってみたら
予想以上に

・習慣を変える

・続ける

1日の密度を上げる

のに有効でした。

起業家は
時間を自由に使えてしまうため、

その分、生活リズムも
気をつけていないと
バラバラになりがちです。

「朝はゆっくりしたいんです」

「好きな時間に起きて
 好きなことをしたい」

という方もいらっしゃいますが、

 

生活リズムが整って
朝から活動できていた方が、

心も安定し、
パフォーマンスも上がる。

 

同じ時間仕事をするなら、
たくさんのことをできたり、

効率よく終わって
プラスアルファのことが
できるようになります。


家族や大切な人と
ゆっくり過ごせたり、
趣味を楽しめたりも、ね。

 

 


私の場合、
やり始めたら欲が出て、

最初は7時~8時の間に
Facebook→Twitter→インスタ」
と投稿をし、

残りの時間は
コメントやフォローに回る、
などしてたんですけど、

その後、
FacebookTwitter
もう少し早くに投稿したい」と思って、

朝活のスタート前に
やることにしました。

今は5時台に起き、
まずはその二つを終わらせてから
身支度や朝食を終わらせ、
7
時にPCに向かい、

8時までには当初より

プラスアルファの

作業まで終わる新習慣

すっかり身につきました。

 

 

朝活時間だけではなく、
1
日が有効に使えるようになって、

このいい意味での
”強制力”は

予想以上に
価値がありました。

最初は週2くらいで
できればいいかな、と
思っていましたが、

あまりに有効だったので、
毎日継続しています^^

 

意志が強く

”自分が決めたことは
絶対守れる、やり切れる”
というのでなければ、


この、
人と一緒にやるという
”強制力がある”
のは、

ものごとを遂行するにも、
習慣を変えるにも

とっても有効です!

”人と一緒にやる”

”強制力を持たせる”

「決めたことが続かず
自分を責めがち」な方は

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